Диск здоровья стройная фигура с эспандерами

Диск Здоровья с эспандерами Домашние тренировки еще никогда не были настолько веселыми и разнообразными. Благодаря диску Здоровье, вы сможете наслаждаться процессом и быть уверенной в собственной безопасности. А если раньше вы находили отговорки от домашних физических нагрузок из-за того, что дома не хватает свободного места, то пора остановиться! Диск легко помещается в шкафчике или под кроватью! Каких результатов следует ожидать?

Талия становится тонкой и изящной; Укрепляется вестибулярный аппарат; Укрепляются мышцы рук, ног и живота; Улучшается кровообращение; Увеличивается подвижность позвоночника; Уходит лишний вес; Укрепляются связки и суставы; Повышается жизненный тонус и снимаются стрессы.

Как видите, диск «Здоровье» прекрасно подходит как для женщин, так и для мужчин в любом возрасте. Противопоказаний или побочных эффектов этот миниатюрный тренажер не имеет. Как работать с диском «Здоровье»? Ваша задача – установить устройство на пол или любую нескользящую поверхность (например, на резиновый коврик) горизонтально. Если при первых тренировках вы почувствуете легкое головокружение, ни в коем случае не забрасывайте работу над собой. Необходимо просто не делать слишком резких движений. А в качестве опоры вы можете рядом расположить стол или стул.

Перед тренировкой необходимо выпить 1 стакан теплой воды для того, чтобы улучшить кровообращение; Стоя, вращайтесь на диске. Будут активно работать талия и ягодицы. А если вы немного согнете ноги в коленях, то также добавится напряжение на икроножные мышцы и бедра. Работайте эспандерами руками, сгибая и разгибая локти (плотно прижав их к корпусу); Вращайте диск руками, держа его перед собой на вытянутых руках. Работают мышцы груди, рук и живота; Станьте ногам на диск лицом к стулу и держитесь за спинку. Вращайтесь влево и вправо, н