Ошо медитация

Медитация Ошо АУМ-марафон — это социальная техника медитации, подразумевающая взаимодействие с другими людьми, в которой вы встречаетесь со всеми эмоциями, присущими человеку в их крайнем проявлении, максимально раскрывающая ваше взаимодействие с людьми, с пространством и с самим собой… Особые биоэнергетические техники позволяют высвободить заблокированные, подавленные эмоции. Вы проработаете 12 базовых эмоциональных состояний, в которых отражаются все аспекты взаимодействия человека с окружающим миром, что позволит очистить ваше внутреннее пространство от накопившихся обид, гнева, боли, страха, безумия, не выплаканных слез… На АУМе мы окунёмся в свои эмоции и переживания с головой, взорвём тело и мозги, выпотрошим всю боль, злость, наполнимся любовью и тишиной… Начнём с горячей растанцовки и после ныряем в переживания. Что там будет? 12 стадий по 10–15 минут каждая, 12 базовый состояний человека в их крайнем проявлении. Начнём с низа, пробуждая ваши стопы, ноги, таз — ваш низ, там где живёт ГНЕВ. И мы начнём с выражения накопленного внутри гнева, злости, несогласия. Начнём с тотального очищения себя через выкрикивание всего что жаждет вырваться наружу, чтобы дать восходящему потоку энергии двинуться наверх раскрывая ваше тело, ваши чувства для нежности и любви. И идём дальше к стадии открытия второго дыхания и осознавания своей силы, подъёму энергии кундалини — подъёму энергии от ваших стоп до макушки и далеко за её пределы, танцу, проживанию своего безумия и позволения себе просто быть и делать все, что захочется. Далее плач и смех, проживание своей чувственности в паре с партнёром, будь то мужчина или женщина, соединение с высшим через пропевание звука Вселенной АУМ, наблюдение, раскрытие сердца и благодарение каждого — все это будет на медитации АУМ! http://www.realcenter.ru/trainings/osho_seminars/aum-marafon.htm